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today is the day get on the ball Im on move it or lose it challenge and don't pig out something has got to change
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96,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 180,95g.
Frühstück: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Pineapple Upside-Down Cake, Fast Bites Chicken Biscuit, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Pineapple Upside-Down Cake, Tortilla Chips Corn Tortillas (Guerrero). Mittagessen: Swiss Cheese (Low Fat), Prima Della Sliced Smoked Turkey Breast, Prima Della Sliced Smoked Turkey Breast. Abendessen: Olive Garden Italian Salad Dressing, Earthbound Farm Romaine Salad, Roma Tomatoes. Snacks/Sonstiges: McDonald's Chocolate Dipped Reduced Fat Ice Cream Cone. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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vegasgirl59's Gewichtsverlauf
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