Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1493 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 126,07g | Kohlh: 120,88g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Зерница Макароны Витой Рожок. Mittagessen: Шашлык из Курицы, Котлета Куриная, Овощи Гриль. Abendessen: Солнечная Планета Квас, Кабачок, Куриное Филе, Mission Deli Пшеничная Лепешка. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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bosko.0574's Gewichtsverlauf
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