Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1542 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 220,98g.
Frühstück: Tasty Basics Muesli Naturel, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hard Broodje, Milner 30+ Belegen, AH Tijgerbrood Volkoren. Abendessen: Olijfolie, Rucola Sla, Vivera Krokante Kipschnitzel. Snacks/Sonstiges: Arizona Original Green Tea With Honey, Oatly Orange Mango Oat Drink, Nestlé Pirulo Watermeloen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Closethealthy's Gewichtsverlauf
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