Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2014
|
83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 84,90g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 341,15g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Mittagessen: Очаковский Квас, Очаковский Квас, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Пепси Пепси, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Большевик Причуда Вафельный Торт, Банан, Пепси Пепси. mehr...
|
|
3753 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|