Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 56,43g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 134,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Руккола, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Abendessen: Сахалин Рыба Кета Стейки, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Snacks/Sonstiges: Просто Кумкват Цукаты, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|