Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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958 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 36,67g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: بطاطا بطاطا مشويه, Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee. Mittagessen: ميرندا ميرندا برتقال, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), مكرونة بالفراخ. Abendessen: بقسماط, شوفان, مرق الدجاج, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Snacks/Sonstiges: McVities Golden Oat, فشار, شاي بالحليب. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Reham113's Gewichtsverlauf
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