Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1335 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 158,41g.
Frühstück: Higos, Hacendado Galletas de Avena con Chocolate, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Granada. Mittagessen: Potaje, Manzana, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. Abendessen: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Cocido, Videca Piña en Su Jugo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Digestive Avena Chocolate. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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asuka27's Gewichtsverlauf
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