Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1291 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 32,96g | Kohlh: 194,00g.
Frühstück: Queijo Branco, Nescau Nescau com Leite, Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Amazoo Açaí + Banana. Abendessen: Mika Farinha de Tapioca. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ravylla.lisboa13's Gewichtsverlauf
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