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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1165 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 116,49g.
Frühstück: Tahu Goreng, Shrimp Dumpling, Talas, Bakso Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Crusstless Wheat Sandwich Bread, Buah Pir, Telur Dadar. Abendessen: Chinese Choisam, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread. mehr...
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nhenezz's Gewichtsverlauf
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