Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1289 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 165,86g | Kohlh: 42,17g.
Mittagessen: Frambuesas, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Mevgal Authentic Greek Yogurt 10%Fat, Carrillada de Cerdo, Serrano Jamón Serrano. Abendessen: Melocotones, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón. Snacks/Sonstiges: Dymatize Iso 100 Hydrolized . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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