Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2616 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 205,46g | Kohlh: 287,41g.
Mittagessen: Gentech Iron Bar Chocolate, Huevo Duro, Verduras Salteadas, Union Ganadera Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Carrefour Pan Mignon, Queso Cremoso, Nutrileva Levadura Sabor Queso, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Lisetta Garbanzos, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Snacks/Sonstiges: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, la Serenísima Leche Parcialmente Descremada (1% Grasa), Banano, Cereal Mix Granola Tradicional, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Yogurt Cremoso Clasico. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tomy Medina's Gewichtsverlauf
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