Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2021 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 244,51g.
Frühstück: Elstar, Williams-Christ-Birnen, Bio-Jogurt Mild, Banane, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Mittagessen: Birnen. Abendessen: Cordon Bleu, Knorr Rahm Soße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Hefeweizen. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Chipsesser's Gewichtsverlauf
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