IlanaPequeno's Notizen, 20 Sep 21


Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
1083 kcal Fett: 47,76g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 87,01g.   Mittagessen: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Abendessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Subway Tomate, Rúcula, Alface, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Agtal Barra de Nuts Enjoy Zero Açúcar, Pão de Queijo Low Carb, Pachá Amendoim Torrado. mehr...
1890 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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IlanaPequeno's Gewichtsverlauf


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