Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1066 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: Getuk, Mony Oats, Dancow Fortigro Coklat. Mittagessen: Nasi Putih, Wortel, Brokoli, Tahu, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Tiram, Telur, Sawi Putih, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Sonstiges: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Nissin Wafers Strawberry, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
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