Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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52 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1089 kcal
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Fett: 23,84g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Opak, Sambal Goreng, Kubis, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar (1). Abendessen: Sambal Goreng, Opak, Sayur Tahu Toge, Tempe Orek, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Jambu Air, Beng-Beng Beng-Beng. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bodygawang's Gewichtsverlauf
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