Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2011
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68,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 68,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 102,62g.
Mittagessen: Pork Frankfurter, Homemade Roast Beef Sandwich. Abendessen: Baby Back Ribs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Fruit Frenzy Bar (Raspberry, Lemon & Strawberry), Roasted Seaweed Snacks - Sesame. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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