Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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757 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 62,94g.
Frühstück: Semangka, Melon. Mittagessen: Kaldu Jamur, Garam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam, Tahu, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dinainwt's Gewichtsverlauf
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