Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
88,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1631 kcal
|
Fett: 51,47g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 240,97g.
Frühstück: Azúcar, Pan Amasado, El Pocillo Malta. Mittagessen: Guiso de Lentejas. Abendessen: Milanesa de Carne Frita, Puré de Papa, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Tía Maruca Palmeritas, Cremona, Hileret Zucra, Mate. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
omarsorroza's Gewichtsverlauf
|