Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2014
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128 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 132,46g | Eiw: 160,83g | Kohlh: 256,56g.
Frühstück: Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Äpfel, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Butterkuchen. Abendessen: Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut, Zucchini, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Martin584's Gewichtsverlauf
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