Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1996 kcal
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Fett: 97,75g | Eiw: 179,97g | Kohlh: 97,97g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Болгарский Перец. Mittagessen: Бахрома Стейк из Лосося на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Цветная Капуста на Пару, Трубочка со Сгущенкой. Abendessen: Endorphin Протеин. Snacks/Sonstiges: Котлета Куриная, Лебедянь Молоко Творог 5%, St. Dalfour Вишневый Джем. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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