ahmaddajah6's Notizen, 21 Sep 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021

98 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 September 2021:

607 kcal

Fett: 16,52g | Eiw: 21,83g | Kohlh: 95,01g. Mittagessen: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. mehr...

2658 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 2,5 kg pro Woche


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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf