Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
57,8 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1790 kcal
|
Fett: 55,76g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 227,48g.
Frühstück: Наш Урбеч Урбеч из Семян Золотистого Льна, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Морковный торт (первый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологодское Варенье Клубничное. Mittagessen: Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Santa Maria BBQ Sauce Original, Гречка Отварная. Abendessen: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты рубленные из курицы/ индейки. Snacks/Sonstiges: Вологодское Варенье Клубничное, Морковный торт (первый), Суп с фрикадельками из индейки и овощами, Белый Город Молоко 2,5%, Наш Урбеч Урбеч из Семян Золотистого Льна, Окей Банан. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|