Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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2044 kcal
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Fett: 102,54g | Eiw: 161,31g | Kohlh: 114,24g.
Mittagessen: ICA Spenat , ICA Baby Plommontomater , ICA Fast Potatis, ICA Hamburgare Bacon. Abendessen: Peka Potatisgratäng, ICA Rostbiff. Snacks/Sonstiges: Dalblads Swebar Chocolate, Lindt Choklad 70%, Garant Valnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Chocolate , Lindt 90% Cocoa. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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