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Se supone que sólo quería bajar hasta 58 y bueno... no quiero perder musculo ):
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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939 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 113,18g.
Frühstück: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Canela, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Té (Infusión), Leche de Soja, Plátano Maduro Hervido, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Mittagessen: Zumo de Limón, Tomates, Camote Cocido, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Escabeche de Pollo. Snacks/Sonstiges: Durazno, Huevo Cocido. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Sep 21 vom Mitglied: sol73es
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22 Sep 21 vom Mitglied: kevin aaron
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entrena con peso y come bastante proteína
22 Sep 21 vom Mitglied: tubbcita
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Alexarocks.6's Gewichtsverlauf
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