Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1348 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: Timun Suri, Sari Roti Roti Gandum, Lezza Pisang Goreng . Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Goreng, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Pecel. Abendessen: Semur Daging, Bamboe Bumbu Rawon, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lupitaadwii's Gewichtsverlauf
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