Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1200 kcal
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Fett: 97,42g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 30,84g.
Frühstück: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 앵커 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 팻밤, GS25 버터커피, 닭봉, 방울 토마토, 밥. Abendessen: 연어구이. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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