Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 68,93g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 139,57g.
Frühstück: Арзамасский Хлеб Хачапури с Сыром, Сормовский Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром, Просто Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Зеленый Чай, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареные Грибы (Подберезовики), Картофель Отварной. Abendessen: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марина3103's Gewichtsverlauf
|