Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
83,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1854 kcal
|
Fett: 70,82g | Eiw: 135,00g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: АП Арахисовая Паста без Сахара, Меридиан Риет из Тунца, Valio Творожный Сыр Сливочный, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Соевый Соус, Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Лук-Порей, Простоквашино Сметана 10%, Зимовье Фасоль Стручковая, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриное Филе Вареное, Суп Овощной. Abendessen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Лента Перец Ласточка, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Ашан Томаты Черри Кумато, Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|