Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 45,34g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 184,25g.
Frühstück: Mama Bear Soya Mix, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Jeruk, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Abendessen: Semangka. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Honey, Otsuka Fibe Mini. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sheila marselina's Gewichtsverlauf
|