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uuuhh..
naik stelah liburan 16hari ga ngitung kaloriii ga olahrga...efek suami dirumah...sllu nemenin mkan dan janan.alhamdulillah..insyaallah hari ini back on defisit klorr n WO bissmillah🤲
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1230 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 43,17g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Nasi Tiwul, Tempe Goreng Tepung, Sunpride Banana. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Uleg Sambal Terasi, Asam Jawa, Kecipir, Daun Melinjo, Daun Ubi Jalar, Tahu, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Tempe Goreng. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 9 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ani salsabila's Gewichtsverlauf
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