Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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768 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 23,68g | Kohlh: 115,66g.
Frühstück: Banana Prata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Oderich Ketchup, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Oderich Mostarda. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Abendessen: Pepsi Pepsi Zero, Visconti Pão de Forma Tradicional. Snacks/Sonstiges: Pizza de Atum, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Piracanjuba Leite Condensado, Isabela Bolacha Cristal. mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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