Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2179 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 139,73g | Kohlh: 197,03g.
Frühstück: Coronado Rompope, Café, Nuggets de Pollo, Papas Fritas, Ensalada de Pollo. Mittagessen: Agua de Coco, Sabritas Stax, Plátano, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Torta de Jamón. Abendessen: Plátano, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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ramiro762's Gewichtsverlauf
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