Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1144 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Белая Дача Рукола, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Макдоналдс Соус Горчичный, Сыр Российский. Mittagessen: Перекресток Сибас Жареный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Abendessen: Простоквашино Биолакт. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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