|
Lenkkeilty on, tsekattu mitä menee kurkusta alas. Että mitähän vattua taas???
|
65,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1134 kcal
|
Fett: 55,97g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 39,86g.
Frühstück: Pakkasmarja Puolukka, Alpro Natural, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Abendessen: Kebabliha. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sport - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tuo voi olla ihan nestettä myös!:) jatka samaan malliin! 👍 Jos taas se alkaa nousta vaan koko ajan (meinaan vaikka kahenviikonpäästä) ylös niin sitten pitää ehkä muuttaa jotain.
23 Sep 21 vom Mitglied: Ellu:3
|
Lisään vielä, että painolla on tapana mennä edestakaisin. Vaikka tekeekin oikein kaikki niin se on normaalia, että nestetasapaino heittelee.
23 Sep 21 vom Mitglied: Ellu:3
|
Hyvinkin voi olla nesteitä mutta tänään oli sellanen aamu et pisti ärsyttämään 🙈😂 hormonikiertokin näyttäisi olevan sellasessa vaiheessa, että kroppa taikoo litrasta nestettä 2 litraa 😂😂😂
23 Sep 21 vom Mitglied: hyppypapu
|
tämmöstä tää elämä on, maltti on valtti
23 Sep 21 vom Mitglied: ronnqvist91
|
Paino jojoilee paljon, isoin heitto itsellä viikon aikana n. 5kg, päivän aikana reilu 3kg. Neste yleensä se mikä noi heitot tekee, välillä toki viikonloppuna herkuttelu saattaa näkyä vielä usean päivän päästäkin. Itse punnittaudun aina aamusta samaan aikaan niin saa sen tarkimman tuloksen, vaikka onhan tuostakin osa sitä eilen syötyä ruokaa.
23 Sep 21 vom Mitglied: apinoidenkuningas90
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hyppypapu's Gewichtsverlauf
|