Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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100,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 100,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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3117 kcal
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Fett: 246,76g | Eiw: 187,47g | Kohlh: 31,81g.
Frühstück: Kung Markatta Ghee, ICA Ägg, Garant Falukorv. Mittagessen: Garant Kokosgrädde, Guldfågeln Färsk Kycklingbröstfile, Arla Vispgrädde 40%. Abendessen: Palsternackor, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår (med Skinn). Snacks/Sonstiges: Arla Vispgrädde 40%. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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