Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
2779 kcal
|
Fett: 78,75g | Eiw: 185,24g | Kohlh: 339,82g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, Bananas, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Brown Bread, Haldiram's Salted Peanuts. Mittagessen: Milk, Sugar, White Rice, Rajma, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Nutrela Soya Chunks, Paneer, Lipton Green Tea. Abendessen: Sugar, White Rice, Rajma, Coconut, Milk. Snacks/Sonstiges: Peda, Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deepak nanda's Gewichtsverlauf
|