Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1805 kcal
|
Fett: 86,67g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Авокадо Авокадо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная с курицей, Куриная грудка, Макдоналдс Латте Макиато, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сырники, Мандарины, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Красное Яблоко, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %. mehr...
|
|
1538 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|