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Back to the gym this week. Starting with squash tonight.
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1485 kcal
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Fett: 16,83g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 270,67g.
Frühstück: high fibre cereal, skim milk, banana, coffee, brown sugar. Mittagessen: orange, chick peas, pea soup. Abendessen: tofu dessert, sashimi, sushi. Snacks/Sonstiges: thin addictives, kelloggs strawberry bar, popcorn. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Squash oder Handball - 45 Minuten. mehr...
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joanna604's Gewichtsverlauf
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