Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1349 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 176,53g.
Frühstück: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, BonCabe Boncabe, Sasa Bumbu Nasi Goreng Ayam Spesial, Nasi Putih. Mittagessen: Tomat Merah, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Salak, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tynprhyu's Gewichtsverlauf
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