Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1267 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 90,35g.
Frühstück: Jitomate, Leche León Leche Entera, Isadora Frijoles Enteros Claros, Huevo. Mittagessen: Pimientos Verdes, Nopal Asado, Herdez Champiñones Rebanados , Knorr Arroz con Tomate, Bistec de Res. Abendessen: Nueces, Queso Oaxaca, Longaniza, Ochoa Sopes. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Esther Servin's Gewichtsverlauf
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