Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2011
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69,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 234,28g.
Frühstück: lower sugar maple oatmeal, swiss miss no sugar added. Mittagessen: roasted chicken verde. Abendessen: washington apple, healthy colors green giant, panko tilapia. Snacks/Sonstiges: orange, lower sugar maple oatmeal, Chewy Low Fat Chocolate Chunk Granola Bars. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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