Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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48,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1775 kcal
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Fett: 120,47g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 앵커 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 마이노멀 방탄커피, 팻밤, 순대, 생가득 국물떡볶이, 삶은 계란, 꼬치어묵, 김말이튀김. Abendessen: 아몬드빵, 에쉬레 무염버터, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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