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Auf in die nächste Runde 🎢
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76,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2198 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 347,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Wassermelone. Mittagessen: Porridge, Gala Äpfel, Banane, Milchreis. Abendessen: Überbackenes Gemüse. Snacks/Sonstiges: Storck Lach Gummi, Törtchen. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Sep 21 vom Mitglied: leezah79
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🌻👍🌷🍄Jetzt gibt’s Du aber Vollgas, Klasse 👏
24 Sep 21 vom Mitglied: Liz355
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Super.... läuft doch gut. 👍🙋♀️
24 Sep 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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24 Sep 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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