Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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102 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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3194 kcal
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Fett: 142,84g | Eiw: 162,15g | Kohlh: 274,22g.
Frühstück: Ta!Da! Kaşarlı Salamlı Klasik Sandviç . Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Deli2go Mozzarella & Jambon. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, İstiridye Mantarı, Haydari, Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lavaş, Pide Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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