Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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605 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 56,52g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Udang, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Selai Kacang, Roti Putih. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anisasalina's Gewichtsverlauf
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