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어제부터 저탄고단 식단을 해보려고 노력중이지만 ... 고탄이 매우 땡기는구나 ... ㅋㅋㅋㅋ 의지박약 !
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1530 kcal
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Fett: 88,48g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 126,32g.
Frühstück: 제로베이커리 제로잼 무화과, 토마토, 일동후디스 카카오닙스, 아이스 아메리카노, 삶은계란, 그릭요거트, 코스트코 에센셜 그래놀라, Nutiva 치아씨드. Mittagessen: 바디나인 든든닭가슴살어묵바, 아이스 아메리카노, 삶은계란, Primal Kitchen 아보카도마요, 아보카도, 핀크리스프 오리지널. Abendessen: 곰곰 훈제닭가슴살, 양배추, 청양고추, 김치, 풀무원 김밥김. mehr...
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konstantes Gewicht
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show0482's Gewichtsverlauf
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