Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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59 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1771 kcal
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Fett: 82,19g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 149,31g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Mittagessen: Indomaret Keripik Usus, Soto Ayam. Abendessen: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Duck (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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