Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1192 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 105,82g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: St. Marche Castanha de Caju sem Sal, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Legumes Refogados, Salada de Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Legumes Refogados, Pronto Light Strogonoff Light de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Goiaba Vermelha. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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fiorinii's Gewichtsverlauf
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