Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1429 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 121,56g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Clara de Ovo. Mittagessen: Beterrabas, Pepino (com Casca), Banana Nanica, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tirolez Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quero Maionese, Panco Pão de Hamburguer, Acém Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Sonstiges: Zabet Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dulce.Ferreira's Gewichtsverlauf
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