Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
83,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
1848 kcal
|
Fett: 60,44g | Eiw: 155,42g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Consum Almendras Tostadas Sal, Consum Copos de Avena, Plátano, Café, MyProtein Creatine Monohydrate. Mittagessen: Heinz Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café, Tomate Verde, Lechuga. Abendessen: Piña, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Consum Brócoli, Patata. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Consum Copos de Avena, la Albufera Cacahuete Frito, Carrefour Leche Semidesnatada. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sidi1993's Gewichtsverlauf
|